zł69.00 z VAT
Jeśli jesteś osobą, która na co dzień większość swojego dnia spędza siedząc – to tak, ten ebook jest właśnie dla Ciebie. Niezależnie, czy pracujesz w korpo, zajmujesz się programowaniem czy jesteś przedsiębiorcą, który prowadzi firmę. Wszystkich łączy to samo pytanie – jak prawidłowo siedzieć i ułożyć swoje miejsce pracy?
Jeśli choć raz bolały Cię plecy, biodra, szyja czy kark po dłuższym siedzeniu – dobrze trafiłeś, bo tu znajdziesz odpowiedzi dlaczego, a co ważniejsze, jak do tego więcej nie dopuścić.
W tym ebooku zebrałam dla Ciebie esencję najważniejszych aspektów ergonomii, byś mógł zwiększyć nie tylko wygodę, ale i produktywność swojej pracy. Oprócz odpowiedzi na pytania, jaki wybrać fotel czy jak ustawić biurko lub monitor, znajdziesz też kilka przykładowych ćwiczeń, które możesz wpleść w ciągu dnia.
Szczegóły:
Pobierz Darmowe fragmenty: Ergonomia na wyciągnięcie ręki – short
arkadiusz.sowa92 (zweryfikowany) –
Czytając napisany przez Karolinę ebook miałem wrażenie, że obcuje z kimś kto naprawdę zna się na rzeczy, wie jak to wszystko ugryźć a z drugiej, że słucham wskazówek dobrego przyjaciela, który chce dla mnie jak najlepiej. Ebook pokazuje jak wiele błędów możemy popełniać przy pracy siedzącej i czasem są to szczegóły ale wystarczy ich drobna korekta by żyło się lepiej. Same porady dla siedzącego pracującego BEZCENNE i łatwe do wdrożenia. Przyjemnie się to wszystko czyta i chłonie tą wiedzę. Aż chce się być konsekwentnym w tych dobrych nawykach tu i teraz 💪 Polecam gorąco bo warto!!!
Szymon –
Jest to książka, która naprawdę mi pomogła. Pracuję w biurze i spędzam pół dnia siedząc przed monitorem co czasem bywa męczące. Dzięki tej książce dowiedziałem się, jak mogę poprawić sobie komfort pracy – jak ustawić krzesło, biurko czy monitor, żeby było wygodniej i zdrowiej. Wszystko jest opisane w prosty sposób, więc łatwo można wprowadzić te zmiany w życie. Już po kilku wskazówkach czuję różnicę i pracuje mi się lepiej. Polecam każdemu, kto dużo czasu spędza przy biurku. Mnóstwo wskazówek, na które nigdy wcześniej nie zwracałem uwagi i zakładam, że nawet bym nie zwrócił.