aktywność

Czym jest kolano skoczka? Kolano skoczka wiąże się ze zmianami w obszarze więzadła rzepki (ścięgno mięśnia czworogłowego uda, który biegnie…

Sezon a kontuzje Sezon narciarski powoli rusza, więc pora się na niego przygotować! Pewnie pomyślisz – po co, skoro wcześniej…

Jeśli podczas biegania lub po bieganiu zaczął pojawiać się u Ciebie charakterystyczny ból po zewnętrznej stronie kolana, to koniecznie przeczytaj…

Czym jest ostroga piętowa? To jedna z najczęstszych diagnoz, jakie można usłyszeć, gdy pojawia się ból pięty. Ostrogą piętową nazywamy…

Pięta Haglunda – co to jest? Pięta Haglunda to inaczej zwana choroba Severa-Haglunda, czyli martwica nasady kości piętowej. Choroba ta…

Co to jest shin splints i o czym to mówi? Shin splints to ból w obszarze piszczeli, który często pojawia…

Skręcona kostka jest jednym z najczęstszych urazów, jakie zdarzają nam się w trakcie życia. Zobacz, co możesz z tym zrobić!

Choroba Osgood-Schlatter dotyka głównie młodych sportowców. Sprawdź, dlaczego akurat dotyczy tej grupy i co można z tym zrobić!

Lato zbliża się wielkimi krokami a wraz z nim - więcej aktywności! Dowiedz się, jak mądrze się przygotować na powrót…

Doskonale wiesz i wielokrotnie słyszysz, że aktywność fizyczna jest ważna i daje szereg korzyści. I to jest całkowita prawda! W…