Ergonomia w pracy zdalnej – 5 najczęstszych błędów!
Pracujesz zdalnie i Twoje plecy zaczynają odzywać się coraz bardziej? Zobacz, jakie najczęstsze błędy popełniasz i jak wygląda Twoja ergonomia!
Długie siedzenie szkodzi zdrowiu – jak minimalizować negatywne skutki?
Czy długie siedzenie szkodzi zdrowiu? Czy mając pracę siedzącą jesteś skazany/a na siedzący tryb życia? Zobacz, jak nie dać się…
3 mity ergonomii pracy, przez które czujesz ból!
Pracujesz na siedząco i ból jest Twoim stałym towarzyszem? Poznaj 3 mity ergonomii pracy, które się od tego przyczyniają!
Przewlekły ból pleców – co jeszcze ma znaczenie?
Cierpisz na przewlekły ból pleców, a pracujesz biurowo? Dowiedz się, co jeszcze może się przyczyniać do pojawiania się bólu u…
Czy biodra mogą mnie boleć od pracy siedzącej?
Dlaczego biodra bolą od siedzenia? Przyczyn może być wiele, jednak w tym poście poruszam temat tej, która pojawia się zdecydowanie…
Ból szyi – jak go uniknąć przy pracy przy komputerze?
Pracujesz przy komputerze i pod koniec dnia Twoja szyja krzyczy z bólu? Zobacz, jak tego uniknąć wprowadzając niewielkie zmiany.
Siedzący tryb życia a ból pleców – jak temu zapobiegać?
Czy siedzenie jest złe? Ból pleców powoli zostaje chorobą cywilizacyjną. Coraz bardziej popularne staje się stwierdzenie, że „siedzenie to nowe…
Czy złe nawyki żywieniowe mogą powodować ból pleców?
„Jesteś tym, co jesz”. To hasło słyszałaś już nie raz, ale czy ma odzwierciedlenie w realnym życiu? Niestety muszę Cię…
Zdrowy sen – dlaczego jest tak ważny i jak go poprawić?
Sen – o co w nim chodzi? Każdy z nas czasem miewa problemy ze snem. Trudności z zaśnięciem, budzenie się…
Dlaczego warto się ruszać? Aktywność fizyczna i jej sekrety.
Doskonale wiesz i wielokrotnie słyszysz, że aktywność fizyczna jest ważna i daje szereg korzyści. I to jest całkowita prawda! W…
