Categories Ergonomia Nawyki Zdrowotne Czemu od siedzenia bolą plecy? Czy siedzenie jest złe? Coraz bardziej popularne staje się stwierdzenie, że „siedzenie to nowe palenie”. Powstaje coraz więcej ergonomicznych foteli,… gru 05, 2024 By FizjoNaZdrowie
Categories Nawyki Zdrowotne Czy złe nawyki żywieniowe mogą być przyczyną bólu kręgosłupa? „Jesteś tym, co jesz” To hasło słyszałaś już nie raz, ale czy ma odzwierciedlenie w realnym życiu? Niestety muszę Cię… lis 02, 2024 By FizjoNaZdrowie
Categories Nawyki Zdrowotne Słabo śpię… jak spać, żeby się wyspać? Sen – o co w nim chodzi? Każdy z nas czasem miewa problemy ze snem. Trudności z zaśnięciem, budzenie się… lis 02, 2024 By FizjoNaZdrowie
Categories Aktywność Nawyki Zdrowotne Dlaczego warto się ruszać? Poznaj sekrety aktywności fizycznej. Doskonale wiesz i wielokrotnie słyszysz, że aktywność fizyczna jest ważna i daje szereg korzyści. I to jest całkowita prawda! W… gru 02, 2024 By FizjoNaZdrowie