Sezon narciarski bez tajemnic – jak się przygotować?
Sezon a kontuzje Sezon narciarski powoli rusza, więc pora się na niego przygotować! Pewnie pomyślisz – po co, skoro wcześniej…
Czemu od siedzenia bolą plecy?
Czy siedzenie jest złe? Coraz bardziej popularne staje się stwierdzenie, że „siedzenie to nowe palenie”. Powstaje coraz więcej ergonomicznych foteli,…
Kolano biegacza – czy to mój problem?
Jeśli podczas biegania lub po bieganiu zaczął pojawiać się u Ciebie charakterystyczny ból po zewnętrznej stronie kolana, to koniecznie przeczytaj…
Czy złe nawyki żywieniowe mogą być przyczyną bólu kręgosłupa?
„Jesteś tym, co jesz” To hasło słyszałaś już nie raz, ale czy ma odzwierciedlenie w realnym życiu? Niestety muszę Cię…
Ostroga piętowa a ból pięty?
Czym jest ostroga piętowa? To jedna z najczęstszych diagnoz, jakie można usłyszeć, gdy pojawia się ból pięty. Ostrogą piętową nazywamy…
Bruksizm – do kogo się zgłosić?
Czym jest bruksizm? Bruksizm to określenie na nieświadome zaciskanie szczęki i zgrzytanie zębami. Jest to związane z pracą i napięciem…
Chroniczne bóle głowy – jak znaleźć ulgę w cierpieniu?
Mam ból głowy – co robić? Pomyśl, ile razy bolała Cię głowa w przeciągu ostatniego pół roku. 5 razy, 10…
Pięta Haglunda – czy można ją wyleczyć?
Pięta Haglunda – co to jest? Pięta Haglunda to inaczej zwana choroba Severa-Haglunda, czyli martwica nasady kości piętowej. Choroba ta…
Słabo śpię… jak spać, żeby się wyspać?
Sen – o co w nim chodzi? Każdy z nas czasem miewa problemy ze snem. Trudności z zaśnięciem, budzenie się…
Zatkane zatoki – co z nimi zrobić?
Czym są zatoki i co robią? Zanim przejdziemy do autoterapii i działania, to zacznijmy od początku – czym zatoki w…
